КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ?
Заметила такую тенденцию – когда говорят о совершенствовании, то нередко подразумевают фитнесс или пластическую хирургию. А когда я слышу о заботе "изнутри", то речь, как правило, о питании и витаминах. Казалось бы, слово "изнутри" намекает о чем-то духовном, и сейчас вот-вот речь пойдет о душе, но нет. Витамины. И вот всегда диву даюсь! А как же душа? Как часто мы о ней вспоминаем?

Когда мы радуемся – это радуется наша душа, когда грустим – грустит душа. Когда мы чем-то восхищаемся, когда в нас просыпается совесть, когда что-то изнутри подсказывает делать так или не делать так... Во всех этих случаях действует наша душа!

Она, наша малышка, больше всего нуждается в нашей заботе, чем кто-либо или что-либо в нашей жизни. Это самое ценное, что у нас есть.

Говоря О ЛЮБВИ К СЕБЕ, о самооценке, помимо приятного ухода за своим телом, важно, прежде всего, проявлять заботу о своей ДУШЕ.

Одно из проявлений любви к себе - это вопрос:
- Как я сейчас себя чувствую?

Его нужно выучить и задавать себе ПОСТОЯННО.
Важно всегда отдавать себе отчет в своих чувствах на данный момент. Здорово, если войдет в привычку спрашивать себя об этом каждый час. На первых порах можно ставить будильник. Это не странно, это нормально. Женщины живут чувствами, мужчины действиями. Поэтому, это действительно важно для нас, девочек. От этого напрямую зависит атмосфера вокруг!

Звонит будильник, задаем себе вопрос. Что дальше? Направляем внимание внутрь себя, прислушиваемся, получаем ответ. С ним ошибиться невозможно.

Если выясняется – что-то вызывает не самые приятные чувства, нужно незамедлительно принимать меры. Это может быть решение покинуть общество неприятного собеседника, который вдруг начал отпускать колкости в ваш адрес, это может быть решение оставить дела и отравиться пораньше спать... Это может быть что угодно, главное, сделать всё возможное, чтобы ответ на вопрос о самочувствии был: "Хорошо!", а лучше "Превосходно!".
Внимание к нашей душе - залог счастливой жизни.